Liebe Leserin, lieber Leser

«Auf und davon» heisst unser Extra zu den schönsten Arten der Gesundheitsprävention, die man sich vorstellen kann: Wanderungen in aufregenden Bergpanoramen oder Velotouren entlang idyllischer Wasserlandschaften.

Nachdem wir Ihnen im letzten Jahr die Schweiz als Hiking- und Biking-Destination präsentiert haben, möchten wir Ihnen dieses Jahr eine Vielzahl unterschiedlichster Angebote aus unserem östlichen Nachbarland vorstellen. Dabei zeigt sich schnell, dass sich die österreichischen Berge nicht hinter den Schweizer Alpen verstecken müssen.

Die vielen tiefblauen Seen, die in die wilden Ostalpenregionen eingesprengt sind, geben den unterschiedlichen Landschaften eine besondere Anmut. Und in Richtung der Landeshauptstadt Wien öffnet sich dann die weite Tiefebene mit der majestätischen Donau und ihren vielen Zuflüssen.

Sich im Freien zu bewegen, verjüngt und entspannt, so viel ist uns allen klar. Wie genau diese Zusammenhänge medizinisch begründet sind, zeigt der gleich folgende Artikel.

Und was Sie in Österreich für Ihr leibliches Wohlbefinden tun können, verrät Ihnen der Beitrag über die kulinarischen Highlights in der Heftmitte.

Viel Spass und Anregung wünscht Ihnen
Raymond Lüdi, Projektleiter «Auf und davon»

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